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Le monde du fitness sous toutes ses formes : nouvelles machines de gym, cours, exercices, programmes, mode qui tourne autour du monde de la forme physique et des soins capillaires. Selon des recherches mondiales, les nouvelles tendances dans le domaine de remise en forme pour la nouvelle année ne comprennent plus les poids et les machines, mais plutôt les squats, les pompes, les planches, les burpees et les ascenseurs. Cela ne signifie certainement pas que perdre du poids et de garder la forme sera facile. En fait, un grand soin et une grande attention devront être consacrés à l’exécution des différents exercices de remise en forme pour s’assurer qu’ils ont de l’affection. Pour expliquer de quoi parle l’expert, voyons quelles seront les tendances de remise en forme de 2015. Il est vrai que nous ne pourrons bientôt pas nous passer de la technologie : si, en fait, jusqu’à il y a dix ans, imaginer la forme physique à la maison était presque impossible, c’est maintenant la tendance que tout le monde reflète. Qui veut aller à une salle de gym après une journée bien remplie au travail? Pluie et chaleur froide ou excessive, n’importe quelle température peut distraire de l’idée de quitter la maison. Mais ce n’est pas une excuse. Il ya des jeux comme Fitocracy et les réseaux sociaux qui vous permettent de commenter en ligne sur la performance des joueurs ou de contester les uns les autres sans se connaître. Il n’y a toujours pas de pénurie de jeux vidéo mécaniques et de programmes Ipad tels que Bit Gym. En outre, de nombreux cours, y compris des cours de conditionnement physique, sont maintenant offerts par le web. Le monde est de plus en plus numérisé et l’apprentissage se fait principalement en ligne. Après les tendances de remise en forme de la filature et la boîte cardio, cardio tennis arrive également. Pour ceux qui recherchent quelque chose de difficile qui continue à bouger, la nouvelle façon de faire du tennis sur certains courts pourrait être une idée satisfaisante. Hiit signifie High Intensity Training Interval, le nouvel exercice qui vous permet de perdre du poids en seulement 12 minutes. L’efficacité est donnée par la grande quantité d’énergie utilisée et c’est précisément pour ce hiit n’est pas recommandé pour quiconque. Avec la nouvelle tendance Hiit, le boom des activités de récupération telles que le yoga et les activités semi-myofascial a également explosé. Oui, je m’adresse précisément à ceux qui ont osé faire l’expérience de cette nouvelle forme de forme physique indépendamment des contre-indications. Merci à vous, assez courageux pour vouloir expérimenter à nouveau, en 2015 ils iront aux grosses balles de massage, rouleaux de mousse, bains de glace et massages, afin qu’il puisse vous rétablir après une activité physique intense et ne pas jeter vos plans de remise en forme à l’air.

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