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各种形式的健身世界:新的健身器材,课程,运动,节目,围绕健身和头发护理的世界时尚。根据全球研究,新年健身区的新趋势不再包括举重和机器,而是蹲下、俯卧撑、木板、毛刺和升降机。这当然并不意味着减肥和保持健康是很容易的。事实上,要专心于各种健身运动,确保他们有感情。为了解释专家在说什么,让我们看看 2015 年的健身趋势。的确,我们很快就不能没有技术了:如果事实上,直到十年前,想象在家里健身几乎是不可能的,现在这是每个人都反映的趋势。工作忙碌了一天后,谁想去健身房?雨和冷或过热,任何温度可以分散对离开家的想法。但这不是借口。有像Fitsocracy和社交网络这样的游戏,允许您在线评论玩家的表现或挑战对方,而不认识对方。仍然不乏机械视频游戏和 Ipad 程序, 如位健身房。此外,许多课程,包括健身课程,现在由网络提供。世界日益数字化,学习主要在网上进行。在旋转和有氧运动的健身趋势之后,有氧网球也到了。对于那些寻找一些具有挑战性的不断前进的东西,在一些球场上打网球的新方式可能是一个令人满意的想法。Hiit 代表高强度训练间隔,这是一种新的运动,让您在 12 分钟内减肥。有效性是由大量的能源使用,它正是什么hiit不建议任何人。随着新的Hiit趋势,恢复活动,如瑜伽和半面部活动的繁荣也爆炸了。是的, 我恰恰是和那些敢于体验这种新健身形式的人, 不管禁忌症如何。多亏了你,勇敢地想再次尝试,在2015年,他们将去大按摩球,泡沫滚筒,冰浴和按摩,以便它可以重建你后,激烈的身体活动,而不是扔你的健身计划到空气中。

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